A Parenzo si è tenuta la conferenza istriana su “Insieme con voi per la salute”

La conferenza sul tema centrale la salute si è tenuta a Parenzo nella sala della Dieta istriana il 29 aprile 2016. Alla vigilia dell’attività preventiva „ Hoditi i zdravi biti -La salute viene camminando“!

L'organizzatore della conferenza è per il terzo anno consecutivo l'Istituto della sanità pubblica della Regione istriana, e quest' anno è stata ospitata da Parenzo, città con una lunga tradizione della responsabilità per la salute dei suoi cittadini. La conferenza “Insieme con voi per la salute” ha posto l’accento sia sul sociale sia sulla responsabilità personale per la salute, ed è stata focalizzata sulla prevenzione cardiovascolare (MC) o malattia vascolare cardiaca. La (MC) è la causa più comune di mortalità dei cittadini in Croazia, e in Istria è il più grande problema della salute pubblica. Così si sono riuniti gli esperti provenienti da tutta l’Istria: dell'Istituto della sanità pubblica della Regione istriana, dell'Ospedale di Pola ed esperti provenienti da tutte le città istriane, medici, psicologi, chinesiologi, sociologi, istruttori di fitness e altri, che hanno presentato le proprie esperienze e il sapere; insieme hanno pensato le future attività preventive per la salute degli abitanti dell'Istria.

A nome della Città di Parenzo, Nataša Basanić Čuš, la coordinatrice della Città sana di Parenzo ha salutato tutti i presenti facendo notare che Parenzo con orgoglio da anni è il simbolo di città della salute e che la salute è una parte integrante dei programmi strategici, operativi e dello sviluppo di Parenzo. La motivazione è la seguente la città la fanno le persone, gli abitanti, i cittadini che sono quelli che garantiscono lo sviluppo e la prosperità della comunità, e proprio per questo la cura della salute di ogni persona nella comunità è un investimento nello sviluppo economico della città. Ha inoltre sottolineato che della salute non parlano solo gli operatori sanitari, ma della salute si occupano anche i migliori analisti economici che spiegano come la salute di intere nazioni e degli abitanti di ogni comunità sia un investimento nello sviluppo economico. Ha detto che Parenzo da più di venti anni fa parte del movimento mondiale delle città sane ed è uno dei fondatori della rete nazionale delle città sane.

I presenti sono stati salutati dal direttore dell'Istituto della sanità pubblica della Regione istriana, il dott. Aleksandar Stojanović e dalla Vicepresidente della Regione Istriana, Giuseppina Rajko.

Alla conferenza sono stati presentati due programmi della città di Parenzo: quello della Città sana, indirizzato all'alimentazione sana di tutte le età-bambini, giovani, adulti e anziani, dalla prof.ssa Tina Benčić, e il Programma sull'invecchiamento sano attraverso l'attività fisica per i più anziani di Parenzo, da Sandra Čakić Kuhar, sociologa della Casa per anziani di Parenzo. Un grazie particolare va al Scuola turistico alberghiera Anton Štifanić, di Parenzo, agli studenti e ai professori che hanno preparato un rinfresco per tutti i partecipanti, nella bellissima vecchia cantina.

Raccomandazioni importanti per ogni persona che vuole prendersi cura della propria salute, che si sono potute sentire all’incontro:

1.Ogni comunità responsabile crea le condizioni per l’attività fisica ricreativa per le persone di tutte le età, 2.Chiunque, con le proprie scelte, può e deve influenzare le scelte e i fattori a rischio delle malattie cardiovascolari, come la pressione sanguigna, la dieta, il peso corporeo (obesità), il fumo ecc.

3.L’attività fisica riduce significativamente il rischio di malattie cardiovascolari ed è uno dei migliori rimedi alla prevenzione

4. Solo 30 minuti di cammino al giorno riduce dal 30-50% il rischio di malattie cardiovascolari

5.L’attività fisica del camminare, influisce positivamente sulla regolazione della pressione sanguigna, la glicemia e altri rischi

6.La riduzione della pressione di 10mm di mercurio e il mantenimento della pressione sotto i 140 mmHg, riduce il rischio di incidenti cardiovascolari dal 20 al 40%

7.Ogni sigaretta fumata aumenta il rischio di morte prematura causata da malattie cardiovascolari

8.L’attività fisica e una dieta appropriata sono l’investimento più importante per la salute delle persone di tutte le età (bambini, adulti e anziani) Una cura responsabile per la propria salute è l’attività fisica-movimento!

Tutte le persone possono scegliere l’attività fisica a propria scelta, età e possibilità.

Sarà il vostro investimento in una vita più sana, migliore e più lunga!

Vivete sano e fate solo una di queste scelte, e già da oggi…

-30 minuti al giorno di attività fisica (camminare)

-2,5-5 ore di attività fisica la settimana (cammino veloce)

-1-2,5 ore di attività fisica intensa la settimana (corsa)

…perché così, veramente, avrete cura di voi stessi e della vostra salute!

La Città sana Parenzo