Unitevi a noi a Parenzo –“La salute viene camminando”

Invitiamo tutti i cittadini di Parenzo e del Parentino ad unirsi a noi nell’attività del camminare – “La salute viene camminando”, sabato 30 aprile 2016, dalla pittoresca insenatura di Peschera attraverso il magnifico lungomare fino al Tribunale comunale e Plava laguna. Nello stesso giorno in sette città istriane cammineranno i cittadini di Parenzo, Pola, Umago, Pinguente, Pisino, Albona e Rovigno in un’azione congiunta dell’Istituto di sanità pubblica della regione istriana e delle città istriane, al motto: “Insieme con voi verso la salute”. Con tale attività l’Istria manda un messaggio simbolico quanto il movimento sia un investimento personale di ognuno per la propria salute. Camminare, andare a piedi, è dimostrato che è uno dei modi migliori per proteggere il sistema cardiovascolare, e influisce sul nostro peso corporeo a causa del consumo delle calorie giornaliere introdotte nel nostro organismo, influisce sulla regolazione della pressione sanguigna, sulla glicemia e riduce quindi i rischi per la nostra salute. L’abitudine di fare vita sedentaria influisce anche sui bambini che hanno sempre più problemi con la circolazione del sangue, con l’ipertensione, con il sovrappeso e con insufficienti capacità motorie! E per ciò la nostra scelta migliore per la salute è di sviluppare delle abitudini di vita sana - “camminare”!

Invitiamo tutti i cittadini – bambini, giovani, adulti e anziani a curare attivamente la propria salute, fare la scelta di abitudini sane; a tutte le associazioni e istituzioni, di unirsi a noi nell’organizzare nell’azione di andare a piedi a Parenzo, che sta diventando un’azione tradizionale istriana, quella di camminare per la salute. Cammineremo e faremo esercizi lungo il percorso che è adatto a tutte le età, e alla fine del tragitto alla Plava laguna tutti i partecipanti si ristoreranno con un pasto nella natura. Agli organizzatori dell’attività: la Città sana di Parenzo e la Città di Parenzo come co-organizzatori, si uniranno la Casa per gli anziani di Parenzo, la Croce rossa di Parenzo e l’Associazione dei pensionati Galija di Parenzo.

Piano delle attività, 30 aprile 2016

9:30 – 10:30 raduno nell’insenatura di Peschera (registrazione, maglietta in omaggio, misurazione della pressione e della glicemia nel sangue…)

10:00 esercizi di scioglimento e riscaldamento all’aperto con un professore di chinesiologia e un fisioterapista 10:30 inizio della passeggiata a piedi Lungomare e la Riva e il Tribunale comunale

11:00 Brulo – esercizi all’aperto con il chinesiologo e fisioterapista

11:30 ritrovo al traguardo in Plava laguna con colazione sana minestra di fagioli tutti insieme

12:15 ritorno fino al Tribunale comunale

13:00 il rientro per i partecipanti più anziani e bambini con genitori, con il trenino turistico fino al Tribunale, se necessario, viene assicurato da VITA LEVA!

La vostra Città sana